ГБУ ССЗН «Ровеньский центр социальной помощи семье и детям «Семья»

В рамках реализации плана мероприятий по подготовке и проведению Всемирного дня охраны труда педагогом-психологом Соловьевой О.Н. проведен с трудовым коллективом круглый стол: «Управление стрессом».

Каждый человек на протяжении всей жизни время от времени сталкивается со стрессовыми ситуациями. Они возникают из-за нехватки времени, конфликтов на работе и проблем в личной жизни. Стрессоустойчивость личности - это качество, которое состоит из психофизиологических компонентов. Его нужно обязательно воспитывать, чтобы в будущем избежать проблем не только с окружающей средой, но и сохранить собственное здоровье. Всем известно, что стресс отрицательно влияет на нервную систему. Чтобы не было таких ситуаций, были использованы индивидуальные техники: дыхательные, физические, нейропсихологические, 5-4-3-2-1, мышечная релаксация.

Сотрудникам раздали буклеты с информацией о том, как справиться со стрессом.